tips dan trik hidup sehat

manusia adalah makhluk yang hidup di dunia ini dan setiap manusia menginginkan hidup sehat. akan tetapi manusia tetap manisai yang setiap saat bisa diserang penyakit apapun itu. dan pasti aktifitas manusia itu akan menjadi tergangu al-hasil hidupnya tidak sehat. mka kita perlu untuk mempersiapkan hidup sehat:

1. jagalah pola makan, perlu diketahui manusia bahan utamanya adalah makanan. manusia tanpa makan dia tidak bisa hidup maka sebelum diri kamu tidak sehat jaga pola makan. biasakan makanan hasil dari masakan sendiri karena masakan sendiri lebih terjamin kesehatannya dibandingkan dengan makanan yang beli dari warung atau lestoran.

2. olahraga, manusia memerlukan olahraga setiap harinya untuk melancarkan rotasi dalam tubuh baik itu darah otot dan lain sebagainya. mankanan pun akan lebih berisi atau lebih berfungsi.

3. bermeditasi. kehidupan manusia pun perlu memerlukan meditasi untuk hidup sehat yang berfungsi untuk memaksimalkan otak dan hati manusia, maka manusia memerlukan hidup bermiediatasi.

dan jika kamu benar-benar menginginkan hidup yang sehat maka laksanakan tiga tips dan trik tersebut kamu akan tampak lebih muda dari senbelum-belumnya.